今度昔からの友達に会いに行くんだけど
人前だと元気に振る舞ってしまいがちだから、無理しないようにね！
誰か友達や知人と会う時、相手が精神疾患を持っているかどうかに関わらず、入浴して歯磨きして行きますよね。私もメンタル系のチャットで知り合った人達とオフ会に参加したことがあります。
みな普通の人だった
メンタル系のチャットにいた人達ですので、みなそれぞれ精神疾患を持っていました。
私はその日あまり体調が良くなく、入浴などもできない状態だったのですが、当日の朝、なんとか入浴し、歯磨きもし、遅刻しながらもカラオケボックスに行きました。
他の人達も清潔にしていましたし、話してみても全然普通の人達でした。
でも、その中には乖離を起こしたりしてしょっちゅう入退院を繰り返している人もいたのです。
会った時は全くそのような人のようには思えませんでした。たまたまその人が安定していた時だったのかもしれませんが、全然心が病んでいるようには見えませんでした。
また自分自身もごく普通に振る舞っていたと思います。本当は入浴できないくらい元気がないのに、ごく普通の人のように振る舞っていたと思います。
みなも私も無理をしている可能性がある
あいつ、病気だって言ってたけど結構元気じゃん
ううん、実はそんなに元気じゃないのよね・・・・
オフ会から帰ってきて私は疲れ切ってしまっていました。帰ってきてすぐに横になったと思います。オフ会でのテンションは帰宅と同時になくなりました。無理をしていたんだと思います。
ほかの人達もそうだったのかもしれません。みないたってごく普通に話していましたし、薬の話題なども出ましたが、それ以外はごく普通の会話をしていました。とても入退院を繰り返している人とは思えないほどでした。でも帰ったあとのことはわかりません。家に帰って疲れ果てて寝込んでしまったかもしれません。体調が悪いときでも人前ではつい元気に振る舞ってしまうものです。
精神疾患を持っているとわかっていて、理解のある相手と会うときでも、やはり入浴などはしていくでしょう。その日体調が悪かったとしても。
相手が健常者だった場合、思ったより元気だと勘違いされる可能性もあります。人と会う時は、意識していなくてもつい普通に振る舞ってしまうことが多いんじゃないかなと思います。相手も気を遣っているかもしれません。話題が暗い方に行かないように考えたり、いろいろと気を遣っているかもしれません。
正直に自分をさらけ出せる相手はなかなかいません。会ってしまえば無意識のうちに普通に元気に振る舞ってしまい、あとで疲れてしまうことも少なからずあるんじゃないかと思います。
人と会う時は無理をせずに
友達や知人と会う時は、その約束の日時に合わせてなんとか調整していくことも多いと思います。一概には言えないのですが、前日までに入浴などができなかった時は率直に相手に連絡して、予定をキャンセルすることも考えていいんじゃないかと思います。前日にキャンセルというのも相手はどう思うかわからないですが、そういう疾患だと認識してもらえるかもしれません。これは一概には言えません。相手との関係性もあります。昔から親しくしていて、病気のことも話していて理解してもらっている相手ならまだ許されるかもしれませんが、必ずしも仕方ないと理解してもらえるとは限りません。相手との関係性と自分の病状とを天秤にかけて、無理をしてでも会いに行く相手かどうかは判断が難しいところです。人間関係は難しいですね。
ただ、無理をして人に会うことはとても疲れることだと思います。その疲労が許容範囲であるかどうか、よく考えてから会う約束をしたほうがいいと思います。なるべくキャンセルはしたくないのは皆同じだと思いますので、約束して会う日にちをよく考えたほうがいいかもしれませんね。会う約束をした日のあたりが体調が良くても、直前になって急に悪くなるかもしれません。少なくとも2週間以上は体調がいい時に、会う約束をしたほうがいいのではないでしょうか。ただし、これも一概には言えませんが。
とにかく無理をせず、友人や知人に会えればそれに越したことはありません。また会った時に無理に元気に振る舞う必要もありません。ついつい普通に振る舞ってしまいますが、なるべく気持ちは抑え気味にして話すのがいいと思います。
ポイント
友人などに会って話すことはいいことですが、無理せず自然体で行きましょう。
まとめ
人と会うこと自体はいいことです。他人とコミュニケーションをとることは人にとってとても大事なことだと思います。しかし、精神疾患があって体調がすぐれないときでもついつい元気に振る舞ってしまい、あとでとても疲れてしまうことも少なくないと思います。普通の人にとっても人間関係は難しいものです。相手との関係性を考えて、自分の体調とも相談して、行けると確信できる日にちに会う約束をしたほうがいいと思います。急に体調が悪くなった時はキャンセルするのもありだと思います。それで離れていってしまう相手なら、それはそれで仕方のないことだと思います。
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