しょうと

高齢のの精神障害者です。発達障害と統合失調感情障害と診断されており、障害年金1級を受給しています。障害者手帳も1級です。心の病と共に生きるためのノートとしてこのブログを書いていきたいと思います。

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医療費を減らす|自立支援法(精神通院医療)|国保受給者証(精神通院)|通院費を1割以下にする|節約

精神科の通院や薬代は家計を圧迫しがちですが、自立支援法を利用すれば自己負担を原則1割負担にできます。申請方法、必要書類、注意点について書きました。

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NHK受信料の全額免除の申請をしました|NHK受信料免除の条件と申請の仕方|節約術

世帯の誰かが精神障害者保健福祉手帳を持ち、条件を満たせばNHK受信料の全額または半額免除が可能です。申請書の入手方法や必要書類、郵送での申請手順について書きました。

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季節と精神疾患の関係と対策|季節の変わり目で体調を崩さないために

季節の変わり目は統合失調症や気分障害の症状が悪化しやすい時期です。冬の短い日照時間や季節性感情障害(SAD)との関係も報告されています。日光を浴びる、高照度光療法の活用、部屋を明るくするなどの対策で症状悪化を和らげる事ができる場合があります。

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統合失調感情障害とは|統合失調症との違い|うつ病(気分障害)との違い|症状|治療法|私の経験も交えて

統合失調感情障害は、統合失調症と気分障害の症状が同時に現れる精神疾患です。うつ症状や幻覚、感情の乏しさ、強い疲労感などが併存し、診断には長期の観察が必要です。薬物療法や精神療法、地域支援、適度な運動などを組み合わせることで、生活の質を改善される場合があります。